中zhong國guo人ren曆li來lai就jiu有you飲yin茶cha習xi慣guan，飲yin茶cha不bu僅jin能neng解jie渴ke，並bing能neng起qi到dao一yi定ding的de保bao健jian作zuo用yong。家jia庭ting自zi製zhi保bao健jian茶cha，既ji經jing濟ji又you實shi惠hui
，因yin而er頗po受shou歡huan迎ying，在zai此ci向xiang大da家jia介jie紹shao幾ji款kuan保bao健jian茶cha的de做zuo法fa，供gong大da家jia應ying用yong。

  枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨
、改善疲勞。

  對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。配製時隻需十幾粒枸杞，加熱水衝泡頻飲

，連續飲用

  兩月便會有效。

  菊花茶

  菊花有清肝明目作用

，對眼睛勞損

、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五、六朵杭菊花衝泡
，連續飲用三個月即可見效。衝泡時加少許蜂蜜，口感更好！

  玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養顏
，所以有助改善幹枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香
，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化
、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

  臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉，常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛
、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或幹臘梅花7、8朵
，沸水衝泡飲用即可。

  金銀花茶

  金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選濟銀花10克，沸水衝泡頻飲。

  蘋果茶

  蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。

  檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、jianqingtoutong。erqizuofayefeichangjiandan，qiexinxianningmengliangzhisanpian，jiayikedeyan，zaiyongrekaishuichongpao。cichayaochenreyin
，lengleweidaohuibianku。fanqianfanhoujunke，bushangchangwei。

  紅花茶

  紅花出自西域，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血
，少則養血。現代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養血、活血、降壓、降脂、抑製血栓形成
、保護心髒、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用，健康味美，老少皆宜。但需注意睡前少飲
，以免興奮影響睡眠。

  甘草茶

  甘草10克，茶葉5克
，食鹽8克，配水1000CC
，按此比例
，先將水燒開，再將甘草
、茶葉
、食鹽放入水中煮沸10分鍾左右即可飲用


，可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  荷葉甘草茶

  鮮荷葉100克
，甘草5克，配水1000CC，按此比例
，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開，然後將甘草

、荷葉放入水中煮10餘分鍾
，濾去荷葉渣
，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

  薄荷甘草茶

  鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500CC，按此比例
，沖泡10餘分鍾後，濾去其渣，加白糖適量，調勻飲服。有解熱消暑
，清涼解毒、發汗解表之功；對頭痛目赤，咽喉腫痛、風熱感冒等症，療效甚佳。

  荸薺茅根茶

  鮮荸薺100克
、洗淨切碎
；鮮茅根100克
，配水1000CC，按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根
，煮20分鍾左右，去渣，加白糖適量，飲服。功能清熱化痰
，生津止渴，降壓利尿。

  陳皮薑茶

  陳皮20克，生薑片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000CC，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，衝泡10分鍾左右

，去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  山楂茶

  山楂20克
，甘蔗200克，水煎去渣，當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。

  決明子茶

  決明子20克，以文火炒黃
，加沸水衝泡，代茶飲服。功能祛風散
、清肝明目、潤腸通便
、對虛火上炎、目赤腫痛
、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病
，療效甚佳。#p#分頁標題#e#