用料：紅棗15個，鮮山藥100克
，糯米100克，白糖適量。

　　製法用法：（1）將紅棗洗淨，用清水浸泡2h
，撈出瀝幹；山藥去皮洗淨

，切成小塊；糯米淘洗幹淨，用清水浸泡1h。（2）把紅棗
、糯米放入鍋內，倒入適量清水
，用大火煮沸後，加入山藥塊，再改用小火煮成稀粥
，加入白糖調好口味，即可食用。

　　功效及適應症：養血安神
，補虛健身
，是貧血、體虛乏力、腰酸腿軟
、小兒軟骨病等患者的康複食品。特點：甘甜軟糯。