將精選的玉米粒洗淨
，放在清水中浸泡3～5h，瀝水後直接放到自動炒鍋中，用武火炒成半發泡狀，將每粒玉米破碎成8～14塊碎粒。另將玉米雌花花須洗淨，幹燥後切成1～1.5cm長的段，放在炒鍋中，用文火炒片刻
，按適當比例混合到玉米碎粒中，加工成玉米保健飲料。
　　製(zhi)作(zuo)過(guo)程(cheng)中(zhong)，為(wei)了(le)不(bu)損(sun)耗(hao)玉(yu)米(mi)粒(li)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)，須(xu)將(jiang)玉(yu)米(mi)粒(li)炒(chao)成(cheng)半(ban)發(fa)泡(pao)狀(zhuang)。通(tong)過(guo)水(shui)煮(zhu)或(huo)水(shui)浸(jin)漬(zi)時(shi)容(rong)易(yi)提(ti)取(qu)富(fu)含(han)養(yang)分(fen)的(de)汁(zhi)液(ye)。後(hou)進(jin)行(xing)煎(jian)煮(zhu)

，或(huo)放(fang)在(zai)冷(leng)水(shui)中(zhong)浸(jin)漬(zi)，製(zhi)成(cheng)玉(yu)米(mi)保(bao)健(jian)飲(yin)料(liao)。這(zhe)種(zhong)飲(yin)料(liao)還(hai)可(ke)與(yu)綠(lv)荼(tu)類(lei)混(hun)合(he)飲(yin)用(yong)。