症狀：風寒導致的咳嗽舌苔發白，痰液偏稀且發白，同時伴有鼻塞流涕等症狀
，食療上考慮溫熱和化痰止咳的食物。

1、大蒜。取兩三瓣大蒜拍碎後放入碗中，加入半碗清水和一塊冰糖
，隔水蒸15分鍾晾涼後喝。

2
、蘿卜。3片新鮮白蘿卜和生薑切成薄片，3枚去核的紅棗加入煮半個小時，喝之前慮掉殘渣加入適量蜂蜜。蘿卜溫熱有化痰和止咳的功效，生薑有祛風寒的作用。

3
、橘子。把橘子放在小火上慢烤至橘皮發黑
，然後取出裏麵的果肉食用即可。橘子性溫適合風寒咳嗽的患者吃，有化痰止咳的作用。

原因二：風熱咳嗽

症狀：風feng熱re原yuan因yin導dao致zhi的de咳ke嗽sou舌she苔tai偏pian黃huang或huo紅hong，痰tan液ye顏yan色se發fa黃huang偏pian粘zhan稠chou，而er且qie痰tan液ye不bu易yi刻ke出chu來lai，同tong時shi伴ban有you不bu同tong程cheng度du的de咽yan喉hou腫zhong痛tong。建jian議yi吃chi有you清qing肺fei作zuo用yong的de食shi物wu。

1、蒸梨子。梨子有潤肺、止咳和化痰的作用，將洗幹淨的梨子橫切去核
，放入適量的冰糖和川貝一起蒸30分鍾即可食用，每天吃一個川貝冰糖蒸梨咳嗽症狀很快就能緩解。

2、陳皮。準備適量的陳皮
、山楂和甘草清洗幹淨，加入清水後煮開備用，待陳皮水溫涼時加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。