原料：

　　西紅柿350克，黃瓜350克，鮮玫瑰花50克，檸檬汁、蜂蜜各適量。

　　製法：

　　1
、將西瓜去皮
、去籽；黃瓜去蒂去籽；玫瑰花洗淨。
　　2

、將西紅柿、黃瓜、玫瑰花搗爛後

，加入涼開水適量

，調勻，過濾，取汁
，與檸檬汁、蜂蜜混合一起
，拌勻即成。

　　特點：

　　清涼爽口

，甜味濃鬱。

　　功效：

　　西紅柿又名番茄，其味道鮮美，營養豐富，是菜中佳味

，果中美品。它含有豐富的維生素
、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量蛋白質，這些都是人體所必需的營養物質。其中維生素C含量較高，西紅柿每百克含量，相當於1250克蘋果、1500克香蕉、2000克梨，對人體很有益，因維生素C及(ji)一(yi)些(xie)抗(kang)癌(ai)因(yin)子(zi)，對(dui)胃(wei)癌(ai)等(deng)細(xi)胞(bao)有(you)抑(yi)製(zhi)作(zuo)用(yong)。西(xi)紅(hong)柿(shi)中(zhong)含(han)番(fan)茄(qie)堿(jian)

，它(ta)可(ke)抑(yi)製(zhi)某(mou)些(xie)對(dui)人(ren)體(ti)致(zhi)病(bing)力(li)和(he)真(zhen)菌(jun)，且(qie)可(ke)降(jiang)低(di)人(ren)的(de)毛(mao)細(xi)血(xue)管(guan)通(tong)透(tou)性(xing)
，有(you)抑(yi)製(zhi)肉(rou)芽(ya)組(zu)織(zhi)形(xing)成(cheng)等(deng)作(zuo)用(yong)。番(fan)茄(qie)還(hai)可(ke)降(jiang)低(di)血(xue)清(qing)中(zhong)的(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)，有(you)抗(kang)血(xue)脂(zhi)、預防動脈硬化等作用。西紅柿有止渴生津，健胃消食

，涼血平肝
，清熱解毒功效。

　　黃瓜性味甘、寒，含有粗纖維、丙醇二酸、維生素E、胡蘆C、咖啡酸
、綠原素等。有清熱利水，解毒消炎
，潤腸通便、美容之功效。

　　檸檬味酸
，性平，有清涼解暑，生津止渴之功效。

　　玫瑰花味甘，微苦，性溫
，氣芳香。善能疏肝解鬱，調中醒脾，還有活血行瘀的功效。

　　以上各料配成此飲料
，常飲用，可使肌膚細膩白嫩，顯得年輕漂亮。