一、準備好５５℃左zuo右you的de溫wen水shui並bing將jiang其qi盛sheng於yu開kai水shui瓶ping或huo其qi他ta保bao溫wen容rong器qi中zhong。將jiang苦ku瓜gua種zhong子zi盛sheng於yu紗sha布bu袋dai中zhong，用yong清qing水shui洗xi淨jing，清qing洗xi時shi應ying輕qing擦ca種zhong子zi
，除chu去qu其qi表biao麵mian難nan透tou水shui的de物wu質zhi。洗xi淨jing後hou
，將jiang種zhong子zi放fang入ru溫wen水shui中zhong浸jin泡pao並bing不bu斷duan地di攪jiao拌ban，１０分鍾後加入涼水
，水溫降至２５－３０℃後再浸泡１２小時，然後撈出種子
，用濕布包好並裝入盒內，上蓋濕布，置於溫度３０℃左右的地方催芽。催芽過程中每天檢查２次，既要防止種子失水，又要防止因水分過多而爛種。２－３天後，待胚根長出３－４毫米時即可播種。

 

　　二、將種子放入５５℃左右的溫水中浸泡，待水溫自然冷卻至室溫後再浸泡１２小時
，然後撈出種子並用清水洗淨
，用尖嘴鉗將苦瓜種子臍部稍弄破，置於溫度３０℃左右並有足夠濕度的地方催芽
，待胚根長出３－４毫米時即可播種。