楊桃
發布日期：2007-09-22
核心提示：原料別名： 五棱子、五斂、羊桃、陽桃、三棱子、風鼓、鬼桃、三??、三稔 原料分類： 水果類及製品 食用提示：每次1/2個即可 推薦菜品： 三稔煲薺菜 蜜桃果泥 蛋奶燉楊桃 楊桃詳細介紹 原料介紹 楊桃是酢漿草科植物楊桃的果實。分布我國東南部及雲南。果皮呈蠟質，光滑
| 原料別名：五棱子、五斂、羊桃、陽桃、三棱子、風鼓、鬼桃、三??、三稔 |
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| 原料分類：水果類及製品 |
| 食用提示：每次1/2個即可 |
| 推薦菜品：三稔煲薺菜 蜜桃果泥 蛋奶燉楊桃 |
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每100克楊桃所含營養素如下：
- ·熱量 (29.00千卡)
- ·蛋白質 (0.60克)
- ·脂肪 (0.20克)
- ·碳水化合物 (7.40克)
- ·膳食纖維 (1.20克)
- ·維生素A (3.00微克)
- ·胡蘿卜素 (20.00微克)
- ·硫胺素 (0.02毫克)
- ·核黃素 (0.03毫克)
- ·尼克酸 (0.70毫克)
- ·維生素C (7.00毫克)
- ·鈣 (4.00毫克)
- ·磷 (18.00毫克)
- ·鈉 (1.40毫克)
- ·鎂 (10.00毫克)
- ·鐵 (1.00毫克)
- ·鋅 (0.14毫克)
- ·硒 (0.31微克)
- ·銅 (0.04毫克)
- ·錳 (0.36毫克)
- ·鉀 (128.00毫克)
- ·維生素B6 (0.02毫克)
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| 楊桃詳細介紹 |
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| 原料介紹 |
yangtaoshizuojiangcaokezhiwuyangtaodeguoshi。fenbuwoguodongnanbujiyunnan。guopichenglazhi，guanghuaxianyan，guorouhuangliang，xizhicuinen，shuangtianduozhi。yangtaohanyouduozhongzhaopaiyingyangsu，binghanyoudaliangdehuifaxingchengfen，daiyouyiguqingxiang。zaichayujiuhouchijipianyangtao，huigandaokoushuangshenyi，lingyouyifanfengwei。
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| 營養分析 |
1. 楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養，增強機體抗病能力；
2. 楊桃能迅速補充人體水分而止渴，使體內鬱熱或酒毒隨小便排出體外；
3. 楊桃果汁中酸性物質能提高胃液酸度，促進食物消化、和中消食；
4. 楊桃可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。 |
| 相關人群 |
一般人群均可食用
1. 風熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿係統結石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用；
2. 脾胃虛寒、納差泄瀉者少食。 |
| 食療作用 |
陽桃味甘酸，性寒；
有清熱，生津，利水，解毒的功效；
可治療風熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋。
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| 其他相關 |
楊yang梅mei是shi優you良liang的de園yuan林lin樹shu種zhong，樹shu幹gan古gu拙zhuo有you致zhi，枝zhi繁fan葉ye茂mao，宛wan如ru天tian然ran樹shu樁zhuang盆pen景jing。夏xia至zhi楊yang梅mei滿man山shan紅hong，鮮xian豔yan悅yue目mu，掩yan映ying於yu湖hu光guang山shan色se之zhi間jian，成cheng為wei洞dong庭ting山shan一yi道dao絢xuan麗li的de風feng景jing線xian，美mei不bu勝sheng收shou。
常熟市虞山寶岩灣栽培楊梅的曆史也很悠久，元代《重修琴川誌》有"寶岩栽楊梅"的記載，距今已逾600nian。baoyanyangmeigongyoushiyugechuantongpinzhong，yijingyingtoubai，suantiankekoudeshuijingyangmeiweizui。meifengnongliwuyuezhong，baoyanwanyangmeijisheng，dengshanguanwang，zhitouguamanzihei、暗紅、淡紅、瑩白各色成熟的果實，翠葉彩果繽紛相間，悅目賞心。遊人結隊往觀，邊食邊看，頻添情趣，是吳地又一賞楊梅的佳處。 |
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