維生素B6及E幫人擺脫抑鬱

   愛鑽“牛角尖”的抑鬱症患者往往無法進入正常的思維狀態，這時需要維生素B6。

    在美國
，對於50歲左右的抑鬱症患者往往讓其服用大量維生素B6來進行治療。

    一種被叫做“神經傳導物質”的東西在大腦的神經細胞間起著“情報員”一樣的聯絡作用
，這其中，維生素B6能對神經細胞起到抑製興奮的作用。因此


，維生素B6被用來控製大腦“不良”運作，使其集中到正常的思維上來，從而對抑鬱症起到引導舒解的作用。  

    你需要：

    維生素B6    維生素E