養血補腎黑色美食-3

黑李子：可以做成各種水果拚盤，甜點
，果醬。經常在飯後少量地吃一些黑李子，可以悄悄地治愈你一直心煩的頭皮瘙癢
、脫發、多屑等毛病。

 各種顏色的李子基本上都有味道甘甜柔美，口感甚佳的特點，含有大量的遊離氨基酸，蛋白質、纖維素等。我國的中醫認為它能“清肝除熱，活血生精”。