喝小米粥有什麼好處？

本草綱目》說，小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田
，補虛損，開腸胃”。而中醫亦講小米“和胃溫中”，認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃

，具有健胃消食
、防止反胃、嘔吐的功效。

另外，小米因富含維生素B1、B2等
，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。