辦公室中午從家裏帶飯吃
，做什麼菜好呢？

大(da)都(dou)市(shi)的(de)寫(xie)字(zi)樓(lou)辦(ban)公(gong)室(shi)裏(li)，上(shang)班(ban)一(yi)族(zu)們(men)通(tong)常(chang)都(dou)是(shi)要(yao)自(zi)己(ji)解(jie)決(jue)午(wu)餐(can)，不(bu)少(shao)同(tong)事(shi)是(shi)叫(jiao)外(wai)賣(mai)，也(ye)有(you)些(xie)出(chu)去(qu)吃(chi)快(kuai)餐(can)，當(dang)然(ran)，也(ye)有(you)從(cong)家(jia)裏(li)帶(dai)飯(fan)來(lai)吃(chi)的(de)。
那麼，要擺放一段時間的飯菜
，做哪些保鮮效果以及營養保存效果會好點呢？