類別:快餐/主食 夏季養生食譜 青少年食譜 單身食譜
工藝:煮 口味:清香味 食用:早餐|中餐|晚餐
主料:麵條(標準粉)400克
輔料:香菇(鮮)50克 海帶(鮮)60克
調料:鹽3克 檸檬汁5克
醬油5克
橄欖油15克
芝麻10克
綠茶5克
烹飪方法
1. 蔬菜麵(麵條)煮熟後,撈出置於冰水中,待涼後撈起瀝幹,盛入碗中加入橄欖油拌勻備用;
2. 海帶扣泡水30分鍾後,放入滾水中煮5分鍾撈起,再氽燙香菇撈出備用;
3. 綠茶磨粉與調味料混合拌勻淋在蔬菜麵裏,香菇與海帶扣也加進拌在一起,盛入盤裏再撒上芝麻即可