南瓜炒百合：
具體做法如下：
具體做法如下：
一、主料：南瓜400克、百合100克，鮮青椒及鮮紅椒適量
二、調料見做法；
三、做法：
1、將南瓜洗淨去皮後，切成長片，入沸水中焯熟；百合、切成菱形片的青、紅椒一同入沸水中焯熟，分別瀝幹；
2、鍋中加油至五成熟，下薑末、蔥末炒香，再放入南瓜、百合及青紅椒略炒，加入適量的鹽，即可起鍋。
四、營養功效：
1、防治高血壓；
2、防治肝髒、腎髒的病變；
3、防治糖尿病；
4、防癌。
已解決
懸賞分：0
提問時間 2026-04-20 04:53:49
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解決時間 2026-04-20 04:53:49