豆類食品保健康

核心提示：zairichangshenghuozhong，nikeyiyingyongzhongyiyangshengxuehongdoubuxinzang

，huangdoubupizang
，lvdoubuganzang，baidoubufeizang，heidoubushenzang
，wudoubuwuzangdelilun。gequhongdou
、黃豆
、綠豆、白豆和黑豆分別浸泡使之發芽三天
，然後，每天吃紅、綠
、黃、白、黑不同顏色的豆芽
，既可使您的心
、肝、脾、肺、腎五髒都得