最好的降火潤燥食物-5

黃瓜 味甘，性平，是具有明顯清熱解毒

，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸
，能促進人體新陳代謝
，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍
，能美白皮膚，使其保持彈性，抑製黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑製糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺
、胃、心
、肝及排泄係統狀態不好，夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。